라이프스타일
집에 들어오는 모든 미세 자극 차단하기: 현관부터 시작하는 ‘비우기 동선’ 디자인
집에 들어오는 모든 미세 자극 차단하기: 현관부터 시작하는 ‘비우기 동선’ 디자인 퇴근 후 현관문을 열고 집 안으로 들어서는 순간, 어떤 기분이 드시나…
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집에 들어오는 모든 미세 자극 차단하기: 현관부터 시작하는 ‘비우기 동선’ 디자인
집에 들어오는 모든 미세 자극 차단하기: 현관부터 시작하는 ‘비우기 동선’ 디자인 퇴근 후 현관문을 열고 집 안으로 들어서는 순간, 어떤 …
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목적지 없이 무작정 걸어본 적 있나요? 마음을 비우는 ‘플라뇌르 산책법’
목적지 없이 무작정 걸어본 적 있나요? 마음을 비우는 ‘플라뇌르 산책법’ 하루에 몇 걸음이나 걸으시나요? 아마 대부분 출퇴근길 지하철역으로…
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타인의 속도에 휘둘리지 않는 법: 나만의 일상 리듬을 회복하는 멘탈 관리법
타인의 속도에 휘둘리지 않는 법: 나만의 일상 리듬을 회복하는 멘탈 관리법 하루에도 수십 번씩 소셜 미디어를 열어보다 보면, 문득 마음 한…
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남들의 속도에 조급해지지 않는 법: 나만의 일상 리듬을 회복하는 멘탈 관리 루틴
남들의 속도에 조급해지지 않는 법: 나만의 일상 리듬을 회복하는 멘탈 관리 루틴 요즘 SNS나 뉴스를 보다 보면, 다들 저만치 앞서 달려가…
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도시 소음에서 벗어나는 법: 나만의 조용한 공간을 만드는 음향 미니멀리즘
도시 소음에서 벗어나는 법: 나만의 조용한 공간을 만드는 음향 미니멀리즘 매일 아침 출근길을 메우는 빵빵거리는 차 소리, 사무실 웅성거림,…
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물건을 줄이니 비워지는 마음: 일상을 가볍게 만드는 '소유의 재정의'
물건을 줄이니 비워지는 마음: 일상을 가볍게 만드는 '소유의 재정의' 하루를 마치고 집에 돌아왔을 때, 혹시 빽빽하게 들어찬…
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숨차지 않아도 충분한 이유: 매일 30분 ‘감각 산책’의 힘
숨차지 않아도 충분한 이유: 매일 30분 ‘감각 산책’의 힘 저도 예전에는 ‘운동은 무조건 땀을 뻘뻘 흘리고 숨이 턱까지 차올라야 효과가 …
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매번 입을 옷이 없다면? 계절이 바뀔 때 꼭 해야 하는 '캡슐 워드롭' 구성법
매번 입을 옷이 없다면? 계절이 바뀔 때 꼭 해야 하는 '캡슐 워드롭' 구성법 날씨가 쌀쌀해지거나 반대로 포근해질 때마다 우…
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물건이 줄어들면 마음이 편안해진다. 시각적 스트레스를 줄이는 '화이트스페이스' 인테리어 법칙
물건이 줄어들면 마음이 편안해진다: 시각적 스트레스를 줄이는 '화이트스페이스' 인테리어 법칙 집에 들어왔을 때 나도 모르게 …
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아침 10분, 뇌의 과부하를 줄여주는 '브레인 덤프(Brain Dump)' 낙서 노트 작성법
아침 10분, 뇌의 과부하를 줄여주는 '브레인 덤프(Brain Dump)' 낙서 노트 작성법 아침에 눈을 뜨자마자 머릿속이 …
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밤마다 찾아오는 유혹, 야식이 다음 날 아침을 망치는 진짜 이유와 현명한 대안 루틴
밤마다 찾아오는 유혹, 야식이 다음 날 아침을 망치는 진짜 이유와 현명한 대안 루틴 하루 일과를 무사히 마치고 침대에 눕기 전, 왜 유독 …
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하루 10시간 노트북 유저의 생존기: 거북목과 손목 통증에서 탈출하는 세팅의 기술
하루 10시간 노트북 유저의 생존기: 거북목과 손목 통증에서 탈출하는 세팅의 기술 노트북 하나만 있으면 어디서든 일할 수 있는 디지털 세상…
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배달 음식 플라스틱 용기, 전자레인지에 돌려도 될까? 안전한 기호(PP, PS) 구별법
배달 음식 플라스틱 용기, 전자레인지에 돌려도 될까? 안전한 기호(PP, PS) 구별법 안녕하세요! 오늘도 맛있는 배달 음식으로 든든하게 한 …